Érzelmi kapcsolatunk az ételekkel,intuitív étkezés

Nagyon érdekes előadás! Nekem a "fedezd fel a megelegédettséged" pillérnél volt egy ilyen, hogy pont pár hete állapítottam meg úgymond hangosan, hogy számomra a pilóta keksz, az igenis sokkal több, mint egy keksz vagy édesség, van valami nagyon mély érzelmi kötődésem is hozzá. Nem meglepő módon, szülinapomra is van, aki azzal ajándékozott meg. :) Persze nem eszem belőle mindennap, és akkor sem sokat egyszerre. De néha kell. :)

Nagyon tetszett az előadás. Mostanában foglalkoztat a táplálkozás, mert a többi pillér nagyjából működik.

Nagyon sokat tanultam belőle, és érdekes volt. Tetszik nagyon Adrienn szakmai tudásán kívül az is , hogy ő sem megy el a szélsőségek irányába és nem itélkezik, ahogy Edina sem.

Érdekes előadás.

Gyerekkoromban hallott bölcsességet - miszerint a testünk jelzi, mire van szüksége - hallottam vissza ebben az előadásban, és nagyon jól esett. Tetszett a holisztikus megközelítés, vagyis hogy az étkezés csak az egyik pillére az egészségünknek, de nem minden. Kifejezetten jól esik most bejglit enni így a karácsonyi időszakban, de tudom, hogy tavasz elején mennyire jól fognak esni a friss zöldségek. Jó ötletnek tartom a könyvajánlást is, aki szeretne elmerülni az intuitív étkezés témában, annak jól jön egy kis szakirodalom vagy ismeretterjesztés, és akár ajándékötletnek sem utolsó.

Mostanában sokat foglalkozom az étkezéssel. Örülök hogy ezt a szemléletmódot is megismertem!